冬虫夏草怎么吃

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-08-27 16:10:18 浏览: 5466

冬虫夏草要掌握正确的用量，这样，才能够令虫草的效果真正得以发挥，下面小编着重介绍冬虫夏草怎么吃好。

关于虫草的用量，《中国药典》中曾经明确地指出，需要保证每天在3-9克，低于3克的话，便基本不会具有什么效果，仅这个剂量就需要差不多10多根普通大小的冬虫夏草。由于人体对于冬虫夏草原草的吸收率是非常有限的，所以，在食用的时候必须要保证足量，并且坚持较长时间持续地服用才会收到效果。