菜瓢谷 >> 营养滋补 >> 综合类 >> 正文

冬虫夏草怎么吃

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-08-27 16:10:18 浏览: 4382


    冬虫夏草要掌握正确的用量,这样,才能够令虫草的效果真正得以发挥,下面小编着重介绍冬虫夏草怎么吃好。

    关于虫草的用量,《中国药典》中曾经明确地指出,需要保证每天在3-9克,低于3克的话,便基本不会具有什么效果,仅这个剂量就需要差不多10多根普通大小的冬虫夏草。由于人体对于冬虫夏草原草的吸收率是非常有限的,所以,在食用的时候必须要保证足量,并且坚持较长时间持续地服用才会收到效果。