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吃烧烤的隐患

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-08-07 09:29:29 浏览: 3402


    到了夏季,许多人喜欢到外面吃烧烤大排档,因为它又便宜又美味。在搭起的简易塑料棚里,朝向大街,点菜、吃饭一目了然,几个朋友围坐一桌,吃着各式各样的烧烤,实在令人惬意。

    烧烤也可谓人类最原始的烹调方式,在火上将食物(多为肉类)烹调至可食用。现代社会,由于有多种用火方式,烧烤方式也逐渐多样化,发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。殊不知,烧烤虽然美味,却存在安全和健康隐患。

1.存在安全隐患,小心油脂遇火
    烧烤的食品要有特有的焦煳香味,因此烧烤类食品的特点是一般在温度100℃以上的高温加热,而烧烤类食品多以肉类为主,其中所含的油脂如遇到明火,十分危险。
    为避免安全隐患,第一,可尽量采用间接烧烤方式。烧烤方式可分为直接烧烤和间接烧烤两种,直接烧烤是指把球碳放在烧烤炉碳架的中央,把蔬菜肉类放在烤网中央直接烧烤。间接烧烤是指球碳点燃后置于碳架的两端,肉类蔬菜摆放在烧烤架中部,盖上炉盖,用风门调节火候,靠熏焖将食物制熟。第二,可尝试反传统方法,将食物用锡纸包裹后才加热,一来可以尽量消除安全隐患,二来由于肉类于高温下直接燃烧,被分解的脂肪滴于炭上,再与肉类之蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物,有机会黏附食物上,如果将食物用锡纸包裹后再加热,便能将致癌机会大大减低。

2.存在健康隐患,对人体不利
    烧烤虽然美味,但是烧烤的肉食容易致癌,尤其是烧焦的肉食很容易致癌,而肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,也是很强的致癌物。在第一点中,我们提到过,烤肉时可用锡纸包裹,以避免吃下致癌物。一旦烧焦,一定要将烧焦的部位扔掉,绝对不可食用。
    烧烤材料一般都是肉类等高热量食物,再加上使用烤肉酱等,油脂含量过高,容易造成身体脂肪堆积。为避免此问题,选用烧烤材料时可尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类,不要吃肥肉等。另外,搭配吃些蔬菜,可以减少油腻,还可多选用青椒、茄子等食物,以促进排便。因这类食物所含的脂肪高、热量高,而高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。结论不难得出,从营养、食品安全角度看,烧烤类食物都不可取。
    经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”。
    烧烤食物外焦里嫩,看似非常美味,实则有的肉里面还没有熟透,甚至还是生的,如果尚未烤熟的生肉是不合格的肉,食者可能会感染上寄生虫,埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
    还有不少人喜欢就着羊肉串喝啤酒,当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的致癌物质就会与其结合,这就容易诱发消化道肿瘤;而海鲜配啤酒则容易让血尿酸水平升高,容易诱发痛风。

3.存在卫生隐患,易发肠胃疾病
    某些烧烤的大排档没有标准完善的卫生消毒措施,而且所有食品基本上都裸露在外,一些肉制品缺少冷藏及防蝇措施,不时有成群的苍蝇、蚊子等在顾客之前已经“品尝”了食物,这可直接导致各种肠胃疾病的发生。由于成本问题等,烧烤的大排档大多不提供一次性餐具,所以人们往往会用茶水冲洗一遍杯盘碗筷,不过这也顶多是一种象征性的心理安慰罢了,卫生隐患依然存在。