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木瓜怎么吃

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-08-02 13:22:45 浏览: 5363


    木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、营养丰富。有美容、丰胸、抗疲劳,治病等作用,并且维生素C含量也是相当丰富。那么木瓜怎么吃比较好呢?接下来,小编特别分享四种木瓜的吃法,告诉大家木瓜怎么吃。

一:木瓜怎么吃能美容
    想要吃木瓜达到美容、养颜的功效。最好的吃法就是将木瓜做成木瓜鲜奶露。每天喝一次,可以润肤养颜、祛除皱纹。木瓜鲜奶露的做法如下:


【原料】
    木瓜600克,鲜奶150毫升,椰汁100毫升,白糖200克,玉米粉15克。
【做法】
    1.木瓜去皮、子、切粒。
    2.用400毫升清水加糖煮滚。
    3.放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用文火煮滚。
    4.用70毫升水调匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至稠状即可。

 

二:木瓜怎么吃能丰胸
    每2~3天吃一次冰糖木瓜盅,可以丰胸健乳。其做法如下:


【原料】
    木瓜1个,冰糖、银耳若干。
【做法】
    1.将木瓜洗净,在1/2处用小刀切开,用小勺把子去除,木瓜放在一边待用。
    2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里,加入冰糖,上锅蒸20分钟即可。

 

三:木瓜怎么吃能抗疲劳
    要想吃木瓜能达到抗疲劳、助消化的目的,就要常喝木瓜胡萝卜玉米粥。一般来说,每周喝1~2次就可以了。木瓜胡萝卜玉米粥的做法如下:


【原料】
    木瓜、胡萝卜各50克,熟玉米80克,粳米60克,盐2克,冷水适量。
【做法】
    1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分。
    2.粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮。
    3.木瓜去皮、子,胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉。
    4.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀即可。

 

四:木瓜怎么吃能治胃炎
    经常食用木瓜能治胃炎。一般来说,1个木瓜分2~3次吃完,最后搭配姜等调味料一起吃,特别适用于慢性胃炎。下面就介绍一下木瓜姜汤的做法:


【原料】
    木瓜500克,姜30克,米醋500毫升。
【做法】
    1.木瓜、姜洗净,放炖锅中,加醋,加水,用文火煮。
    2.木瓜熟,再烧炖一会即可关火。取出木瓜,待温食用。