婴儿便秘吃什么好

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-07-26 16:01:33 浏览: 4413


    生活中,有些婴儿出生不久(指出生一后不满28天),大便就不顺当,往往隔1-2天或3-4天才排便1次。这使得家长愁上心头,不仅担心宝宝的身体状况,还担心宝宝对摄入的营养不吸收。

    新生儿便秘是比较常见的,主要与宝宝消化道平滑肌薄弱、消化液和酶分泌不足、哺乳类营养成分失调有关。宝宝出生不久,消化器官发育并不成熟,因此造成消化道平滑肌薄弱、消化液和酶分泌不足,影响了对食物的分解吸收,从而造成便秘。而营养成分失调,主要是因乳中尤其是牛奶及其制品中的蛋白质、脂肪过多,而碳水化合物不足,宝宝难以消化吸收,多余的脂肪就会与钙结合成较为坚实的粪块。此外,脂肪分解后会形成短链脂酸,进入大肠后便会影响大肠蠕动,造成大便在肠内贮存过久,水分被吸收后就会留下了较为干硬的粪块。

    专家指出,防治婴儿便秘需要考虑月龄,对于3-4个月的婴儿,可在牛奶中加入少许奶糕,奶糕中的碳水化合物进入肠道后会发酵,刺激肠蠕动,有助于通便。对于4-5个月以上的婴儿,可将菠菜、卷心菜、青菜,荠菜等切碎与米粥同煮作为辅食,由于蔬菜中含有大量的纤维素,能够促进肠蠕动,从而达到通便的目的。

    婴儿便秘经上述饮食调整而效果不佳者,可饮服适量蜂蜜水,利用蜂蜜的润肠功效实现排便。此外,蓖麻油也是通便佳品,婴儿便秘时每次食用5-10毫升,通便效果非常好。