喝茶的禁忌

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-07-16 14:56:30 浏览: 5386

饮茶有很多的讲究，要注意一些喝茶的禁忌，才能既品到茶中的幽香，又收获喝茶的功效，喝得更健康。

(1)睡前忌饮茶。睡觉前饮茶会使神经兴奋，影响睡眠导致失眠。尤其是新鲜的绿茶，饮用后会使失眠更严重。

(2)饭前、饭后都不要饮茶。饭前饮茶会降低消化器官的吸收功能，饮食无味；而饭后饮茶会冲淡胃液，影响消化吸收。

(3)烫茶、凉茶忌饮。古人有“淡茶温饮保年岁”的说法，喝淡茶、温茶才能更健康。

(4)隔夜茶不能喝。喝茶最好是现喝现泡，茶水放久了就会产生对人体有害的物质，发生变质，喝了容易引起身体不适。