想吃什么就是身体缺少什么？

    大概每个人都有这样的感觉：某段时间特别想吃辣的，某段时间就很想吃甜的，有时候很喜欢吃某种东西，有时侯又很讨厌，飘忽不定，很少有人长年累月总是喜欢吃一种口味一种东西。所以，人们根据生活经验就总结出了“想吃什么就是身体缺少什么”。

    这种说法本身似乎有一定道理，但并不全面，存在严重的局限性。因为每个人的阅历是有限的，吃过的食物种类自然也受到限制。一般来说，想吃的东西，大都是曾经吃过的。研究发现，某些加工食物如洋快餐和洋饮料，由于可以干扰体内的激素—“瘦素"，可以影响就餐者的饮食行为，因此具有成瘾性。特别是少年儿童，常常吃了一次“洋快餐”以后，还会再想吃这些食物。因此，想吃洋快餐和洋饮料，并不表明你体内缺少这类东西。如果想吃的是天然食物，在某些条件下，或许还是可以持肯定态度的，可能是身体发出的信号。

1.爱吃甜味
    甜味与脾脏关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的征兆。当你脾虚的情况改善了，你就不会那么爱吃甜食了。

2.爱吃酸味
    首先联想到的就是怀孕，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。胆道功能和肝功能不佳，也会偏爱酸味。

3.爱吃苦味
    苦味入心脏，当心脏机能衰退的时候，会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。

4.爱吃咸味
    口味重，爱吃咸味的人，可能是体内缺碘。口味过咸会有损肾脏，造成高血压。

5.爱吃辣味
    阴阳五行说中有辣入肺的说法，即如果想吃辣的食物，则表示肺脏的气过虚。科学资料显示，口腔癌癌前病变的前兆——口腔白斑，正是因为人群喜吃烫、辣食物而致。

6.爱吃香蕉
    香蕉中钾质含量丰富。当你特别想吃香蕉时，说明你的身体缺钾。当感到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平下降。钾含量高的香蕉，正好作补充。

7.爱吃冰激凌
    冰激凌是乳制品，含有钙质，砂糖含量很高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很难抵挡它的诱惑。

8.爱吃咸鱼
    因咸鱼中含有高盐分，人体肾脏在排除这些过高的盐分的时候，负担非常重。爱吃咸鱼的人应注意肾脏病、高血压。肾脏不好的人最忌讳吃得太咸，对咸鱼，能不碰就不碰。

9.爱吃泡菜
    泡菜又酸又咸，胆、肝和肾脏功能不佳的人，可能对泡菜特别喜欢。

    总之，如果你的口味突然发生了变化，这是身体内部的反应，这也是身体的智慧，可能医生都不知道你体内缺什么，但身体已经用口味偏好的方式告诉你了。而你所要做的，除了想吃什么就吃什么之外，更要注意自己的健康状况，一旦有什么不适，应及时就医。