牛奶焖饭的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-06-16 07:25:05 浏览: 6352


【原料】
    大米500克,牛奶500克,水500克。

【做法】
    1.将大米淘洗干净,备用;
    2.将牛奶、清水、大米一同放入锅内,用旺火烧开后改用文火焖煮约30分钟,待饭熟后即可食用。

【功效】
    洁白柔软,乳香浓郁,营养丰富,非常适合气血不足、劳虚、肌肤不润、反胃者食用。