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燕麦红枣粥的营养功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-06-15 10:31:30 浏览: 11654


    用燕麦和红枣熬制燕麦红枣粥,在补血的同时还能补充很多营养。

    红枣的养颜补血功效是出了名的,不必多说。而燕麦中丰富的蛋白质是构成细胞组织的基本物质,维生素和矿物质是维持生理活动的重要物质。膳食纤维能促进肠胃蠕动,有利于通便,可以带走肠道中的有害物质,有抑制结肠癌的功能,并具有降低胆固醇的作用。