菜瓢谷 >> 营养滋补 >> 养生粥 >> 正文

丹参山药葛根粥的做法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-06-02 09:53:29 浏览: 5236


    丹参山药葛根粥的口味特点:鲜香甜润,有健脾益胃的功效。其做法如下:

【原料】
    丹参10克,山药20克,葛根30克,大米100克。

【调料】
    白糖2大匙。

【做法】
    1.将山药放清水浸泡一夜,切3厘米见方的片;丹参洗净切开;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。
    2.将大米、葛根、丹参、山药同放铝锅内,加水800克,置旺火上烧沸,加入白糖搅匀,再用小火煮35分钟出锅即成。

    最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,用小火慢煮。预计丹参山药葛根粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★