槟榔粥的做法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-06-01 16:34:35 浏览: 5339

    槟榔粥的口味特点：甜润适口，有健脾益胃的功效。其做法如下：

【原料】
    槟榔10克，莱菔子10克，大米150克。

【调料】
    红糖2大匙。

【做法】
    1.将槟榔打碎，莱菔子炒香，大米淘洗干净，同放锅内，加水适量。
    2.将锅置旺火上烧沸，再用小火煮成粥，加入白糖搅匀即成。

    最后，菜瓢谷健康提示：槟榔粥适宜短暂服用，不宜久食，一般只服2～3天，对体质虚衰，脾胃荡薄的人，不宜选用。预计槟榔粥制作时间35分钟。制作难易程度：★

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