菜瓢谷 >> 饮食习惯 >> 生活类 >> 正文

糖尿病孕妇补钙的注意事项

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-05-05 07:11:53 浏览: 4388


    研究表明,胎儿在母体内需要长好全身的骨骼和20个乳牙及第一对恒牙,这些器官都离不开钙,因此,补钙就成为孕妇最为重要的事情。

    孕期增加30克钙质,胎儿需27.4克,一胎盘与母体各需要1克左右。为了满足这种需要,孕妇就应该增加钙的摄入量,如果摄入的钙质不足,就容易造成孕妇肌肉痉挛(抽筋)、骨骼及肌肉疼痛,胎儿也会发育迟缓,骨质较弱。

    专家指出,孕妇每天应补充150毫克的钙,首先可以进行食补,由于糖尿病妊娠女性的身体比较特殊,可选择食用牛奶及其制品、豆类及其制品、深绿色蔬菜、海带、紫菜、鱼类等含钙较多的食物。