孕妇每天适宜补充多少硒元素

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-05-04 21:15:02 浏览: 8872

美国的医学工作者在研究硒与孕妇及新生儿的关系时，发现硒能够降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防妊娠高血压症，防止胎儿畸形。

怀孕女性血硒含量低于非孕女性，而且妊娠女性的血硒含量随妊娠期逐渐降低，分娩时降至最低点。但婴儿出生时的血硒水平也很低，它只能通过母乳来获取，这会使得孕妇的血硒含量大幅下降，也会造成婴儿缺硒，影响婴儿正常的生长发育。

因此，妊娠期女性每日需补充适量的硒，我国研究人员根据国内膳食习惯，建议每天400微克硒为最大安全膳食摄入量，孕期女性的每日硒摄入量在50-200微克是安全的。