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如何选购深海鱼油

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-05-02 09:40:36 浏览: 3680


    深海鱼油虽然能够促进胎儿脑神经发育与视网膜的发育,但市场上销售的鱼油质量参差不齐,因此,在选用鱼油的时候应该注意以下几点:

    1.看标志:看包装的标志是否清楚,是否有国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志。

    2.看生产日期:在常温下,保质期为2-3年。

    3.看含量:鱼油的保健成分主要是DHA和EPA,因此,应从成分标示表上看这两种成分的总含量,含量越高代表产品的档次越高(每1000毫克鱼油应含DHA120毫克,EPA180毫克)。

    4.看颜色:好的鱼油胶丸,颗粒均匀,光洁度好,晶莹剔透,色微黄,胶囊中没有杂质。如果已经发红,浑浊,说明质量较差。

    5.尝味道:好鱼油有淡淡的鱼腥味,如果有很强的腥臭味、酸败味的,表明已被氧化,不适合食用。