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孕妇缺少维生素D的危害

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-05-01 19:41:39 浏览: 3652


    维生素D是胆固醇的衍生物,具有抗佝偻病作用,被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增进钙和磷在肠内的吸收,是调节钙和磷的正常代谢所必需的,对骨、齿的形成极为重要。

    人体每日维生素D需要量为10微克,实际上成年人每日经日光中紫外线照射即可合成足量的维生素D。孕妇由于晒太阳机会少些,加上胎儿对维生素D的需求,因此孕妇饮食中维生素D供给量应增加。维生素D缺乏时,孕妇可出现骨质软化。最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢,以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形,由此影响自然分娩。维生素D缺乏还会使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致先天性佝偻病。

    为了预防小儿佝偻病,孕妇应采取以下几种措施:吃含有维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄等食,但注意要适量。孕妇还应经常到室外晒太阳,适当参加劳动。