吃斑豆可缓解孕吐

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-04-30 11:31:55 浏览: 4374


    孕吐是孕妇常见的一种症状,今天小编为大家推荐一种缓解孕吐的最有效食品:斑豆

    斑豆能缓解孕吐,防治低钾血症。准妈妈如发生剧烈的呕吐,消化液会大量丢失,消化液中钾的含量比血浆中钾的含量还要高,如果孕妇不能及时进食,钾的摄入量不能及时补充,会使血钾降低,从而出现低钾血症。低钾血症的人会出现肌肉无力、精神萎靡,若不及时治疗,可危及母婴的生命。斑豆中含有丰富的钾,可帮助孕妇有效地补充钾。而且,斑豆中含有丰富的纤维素,纤维素也有缓解和预防孕吐的作用,因此斑豆可以帮助孕妇跟孕吐做“斗争”。

    此外,斑豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,每100克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8毫克,这种食品的属性特点,尤其适合患有妊高征的孕妇食用。