喝果汁的注意事项

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-04-18 14:14:42 浏览: 4811

一：喝果汁不能过量
由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，会增加肾过滤的负担。可能导致肾脏病变，产生一种称做“果汁尿”的病症。另外，过量饮用果汁，还会对胃产生不良刺激，导致由于过多摄入果糖会引起的消化不良和酸中毒现象。

二：不能用果汁服药
果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。

三：儿童少喝果汁
儿童喝果汁，除了对牙齿不好外；如果长期大量饮用果汁还会导致低血钠、颅内压增高症状，这就是所谓的“果汁综合征”。

此外，口渴时也不能喝果汁，因为果汁类饮料中，或多或少会加入芳香剂、色素剂、糖、防腐剂等添加剂，喝这种果汁饮料就会感觉越喝越渴，远远不如白开水来得痛快和健康。