几种适宜宝宝喝的果汁

    苹果汁：苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入榨汁机中搅拌即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

    橘子苹果汁：鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

    葡萄苹果汁：葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

    西红柿苹果汁：西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量）。制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高。

    胡萝卜苹果汁：胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

    黄瓜胡萝卜汁：黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在榨汁机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。

    菠萝汁：菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

    芒果汁：芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

    最后，小编还是要提醒各位网友家长，最好不要让小宝宝经常喝果汁，这样会使牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱。另外，长期咀嚼无力，下颚会变得不发达，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。宝宝乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加宝宝的咀嚼力，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，既健康又美容。因此，上面列出的这几种果汁，要适当地给宝宝饮用。