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几种适宜宝宝喝的果汁

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-04-14 10:13:16 浏览: 4184


    苹果汁:苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入榨汁机中搅拌即可。使宝宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。

    橘子苹果汁:鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量,适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。

    葡萄苹果汁:葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒。

    西红柿苹果汁:西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量)。制作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高。

    胡萝卜苹果汁:胡萝卜一个、苹果一个,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

    黄瓜胡萝卜汁:黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克,糖适量,在榨汁机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统,促进新陈代谢。

    菠萝汁:菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸,此外,还有菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

    芒果汁:芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

    最后,小编还是要提醒各位网友家长,最好不要让小宝宝经常喝果汁,这样会使牙齿缺乏锻炼,面部的皮肤肌肉力量变弱,眼球的调节机能减弱。另外,长期咀嚼无力,下颚会变得不发达,牙齿排列不整齐,上下牙齿咬合错位。宝宝乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果,以增加宝宝的咀嚼力,通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动,加速血液循环,促进牙床、颌骨与面骨的发育,既健康又美容。因此,上面列出的这几种果汁,要适当地给宝宝饮用。