孕妇能吃莴苣吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-29 17:28:39 浏览: 6299

美国波士顿大学医学院通过对20000多名孕妇研究发现，经常食用莴苣的孕妇，胎儿患脊髓方面疾病的危险非常低。

研究表明，在妊娠前6周服用含有叶酸的多种维生素的女性，可使婴儿患神经管缺陷的危险性降低50%～70%，而莴苣富含天然叶酸，并有清热利尿．通脉下乳的功效，所以，孕妇多吃莴苣有助于胎儿的脊髓发育，降低胎儿患病的概率。可见，女性在妊娠头6周服用含叶酸较多的食物，对胎儿健康非常重要，并且婴儿神经管缺陷率只有0.9%。如果妊娠前后从未或少量服用含叶酸多的食物，所生婴儿的神经管缺陷率为3.5%，进入妊娠期7周后，补充叶酸没有多大的益处。