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缺铁会影响女性情绪

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-15 18:29:38 浏览: 4172


    不少女性(尤其是青春期少女)常有情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中.记忆力减退等现象,营养专家称这与女性体内缺铁有密切关系。

    处于婚龄的女性,受月经来潮的影响,体内会缺少大量的铁质,如果食物中的铁含量相对不足,就容易造成体内缺铁,从而出现不同程度的缺铁症状。

    因此,情绪波动.注意力不集中、无力,疲劳的女性,可以补充2个月的含铁糖浆,补铁后,血中铁的含量将恢复正常,不适症状便会消失。