孕妇饮食营养决定优生程度

    提起优生，大多数人会认为孕期营养很重要，而对孕前营养却注意不够。其实，孕前，孕中的营养都关系到优生，因为怀孕女性的体重与新生儿的出生体重密切相关，如果母亲的孕前体重较低，或孕后的体重增加较少，出生的婴儿体重就会较低。如果母亲在孕前或孕中的营养过多，就容易生出巨婴儿。

    孕妇的营养是胎儿生理发育的基础。大量医学资料证实，孕前女性如果发生营养不良，怀孕后发生严重贫血的可能性就非常大，而孕妇一旦贫血，再加上怀孕后可能出现的恶心、呕吐等妊娠反应，势必造成胎儿无法获取足够的营养，出现低体重儿、早产、甚至死胎。

    如果怀孕后的母亲营养摄入不合理，尤其是蛋白质缺乏，胎儿的中枢神经系统发育就会受到影响，脑细胞的数量就会减少，从而严重影响日后的智力发育。即使在怀孕中后期，孕妇如果营养缺乏，也会直接影响胎儿的脑细胞生长。

    营养是决定胎儿生命力的重要环节，准备生育的女性一定要重视自身营养的摄入，做到饮食有规律、食物多样化、不偏食、不忌口，以便体内储存充分的营养，体格健康，精力充沛，从而为健康的宝宝提供必备的营养，为优生打下坚实的基础。

    综上所述，女性孕前与孕中的营养直接关系到胎儿的体力、智力发展，为了实现优生，准妈妈应全面加强自身营养，以更好的身体状态来迎接新生命的来临。