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孕妇补充营养的原则

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-12 15:29:42 浏览: 6419


    女性在怀孕之后，由于胎儿生长发育的需要，从膳食中得到的营养物质必须有所增长，因为孕妇的营养好坏直接关系到胎儿能否正常发育，如果孕妇营养不良，就容易造成流产，早产、胎儿畸形等。

    妊娠是个非常复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间为适应胎儿在体内的生长发育，需要进行一系列的生理调整。因此医学上将妊娠分为三期，即每三个月为一期。

    怀孕的第一期(1～3月），是胎儿发育的初期，孕妇体重增长较慢，对营养的需要量与怀孕前没有太大区别。从第二期(4～6月）开始，母体开始贮存脂肪及蛋白质，此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、血容量、乳房等都迅速增长，孕妇的体重因此而快速增长（体重增加约4～5千克)。第三期（7个月至出生），孕妇的体重继续快速增加，到生产时，3个月的体重增加在5千克左右。因此，孕妇应在怀孕的第二期，即怀孕的第4个月起增加营养素的摄入量。

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