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吃什么抗电脑辐射

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-11 22:14:43 浏览: 3563


    在这日新月异的社会,电脑辐射无处不在,怎么防止电脑辐射呢?其实,食物对电磁辐射有很好的抑制作用,营养专家指出,防辐射有很多方法,其中就包括食物调理防辐射。常用电脑的网友在饮食上应注意以下几个方面。

    1.多吃抗氧化的食物。比如,莴笋、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜富含抗氧化活性物质,可溶解细胞内的毒素,加速其排除,保持血液的弱碱性。

    2.注意补充维生素,可以多吃一些新鲜水果、蔬菜等:

    3.多吃含钙高的食品,如豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾等:

    4.多吃能够增强机体抗病能力的食物,比如蜂蜜、海带、香菇、木耳等;

    5.多吃些对眼睛有益的食品,比如鸡蛋、鱼肝油、菠菜、胡萝卜、鱼类、南瓜等。还有中药性质的食物,如枸杞、菊花、决明子等有清心明目的效果,对保护视力同样大有好处。

    6.多吃对皮肤好的食物。一般来说,海带、紫菜、海参和动物的皮肤.骨髓等富含胶原弹性物质,可以把体内的辐射性物质黏附后排出体外。