赤小豆荸荠粥的做法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-11 07:13:45 浏览: 5726

    赤小豆荸荠粥的口味特点：鲜香绵甜，有补肾壮阳的功效。其做法如下：

【原料】
    赤小豆30克，荸荠50克，大米100克。

【调料】
    白糖1大匙。

【做法】
    1.将赤小豆洗净，去泥沙；荸荠洗净，去皮，一切两半；大米淘洗干净。
    2.将赤小豆、荸荠、大米同放入锅内，加水800克，置旺火烧沸，再用小火煮45分钟，加入白糖搅匀即成。

    最后，菜瓢谷健康提示：煮粥时，应先将赤小豆用水泡透，并先煮赤小豆，待八成熟，再放大米、荸荠同煮。预计赤小豆荸荠粥制作时间45分钟。制作难易程度：★