小儿厌食症怎样进行饮食调理

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-06 22:01:10 浏览: 3925


“孩子吃饭难”是困扰很多家长的一个难题。很多孩子不爱吃饭、偏食、只爱吃零食,这些都是厌食症的表现。家长应该通过合理地调节饮食,增进孩子的食物,以保证为孩子的健康成长输送充足的动力。

小儿厌食症饮食原则
    (1)饮食要定时定量,合理调节饮食。
    (2)应该是清淡、柔软、易于消化而富有营养,多吃些具有健脾作用的食物,如大枣、胡萝卜、白术等。
    (3)还应该多吃些山楂、白萝卜、豆浆、瘦肉汤、山药、茯苓等。

小儿厌食症饮食禁忌
    (1)不要在饭前吃零食,纠正偏食等不良的饮食习惯。
    (2)不要吃生冷和过于油腻的食物。
    (3)脾胃阴虚的孩子,不要吃燥热、辛辣、煎炸的食物。

小儿厌食症食疗偏方
    (1)冰糖乌梅汤。乌梅、冰糖各60克。将乌梅洗净,用清水浸泡20分钟,去核、切丁。将乌梅丁放入锅中加入适量的清水,用中火煮至半熟,然后加入冰糖,熬煮至冰糖完全溶化即可。
    (2)白萝卜炖猪排骨。白萝卜500克,猪排骨250克,葱、食盐各适量。将排骨剁成块;白萝卜洗净,切成片;葱切段。先将排骨放入锅中,加入适量水,用旺火煮沸,去掉浮沫,改用小火炖至肉脱骨时,加入白萝卜、葱段,炖熟后撇去浮油,加入食盐即可。
    (3)莲栀梨汁粥。莲子15克,栀子6克,陈皮6克,鸡内金10克,雪梨1个,大米50克,白糖适量。将鸡内金研为细末;雪梨捣烂挤汁。先把莲子、栀子、陈皮放入沙锅中,加入适量水,用中火煎煮,去渣取汁,然后放入大米、鸡内金、白糖、梨汁,用小火煮成粥即可。