菜瓢谷 >> 饮食医学 >> 其它 >> 正文

小儿多动症吃什么好

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-04 13:50:28 浏览: 3888


    活泼好动是孩子的天性,但是如果好动过度,就属于多动症。多动症是一种脑功能障碍疾病,一般在6岁以前发病。有多动症的孩子会表现出注意力涣散、活动过度、容易冲动、学习困难等。多动症和脑损伤、遗传因素、铅中毒、心理社会因素(父母不和、离异、学习负担过重等)有关。饮食调理对多动症有一定的辅助治疗作用,下面小编主要介绍小儿多动症吃什么好及不能吃什么。

小儿多动症吃什么好
    (1)饮食要注意清淡,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
    (2)要多吃些富含卵磷脂的食物,瘦肉、蕈类、豆制品等,对改善记忆也有帮助。
    (3)多吃些含B族维生素的食物,如蛋黄、豆制品、鱼头等,对患有多动症的孩子也是有益的。
    (4)要经常吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。
    (5)在微量元素方面,应多吃些富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等),有一定的安神作用。

小儿多动症的食疗偏方
    (1)大枣百合炖猪脑。大枣6枚,猪脑2个,百合30克,食盐、料酒、味精各适量。猪脑去掉外面的膜,洗净;大枣洗净,去掉核。把猪脑和大枣、百合一起放入炖盅中,加入适量水,放入料酒,隔水炖熟,加入食盐、味精即可。
    (2)猪肉莲子汤。猪瘦肉75克,莲子30克,百合30克,食盐、味精各适量。猪瘦肉洗净,切成片;莲子用清水泡开,去掉皮和心。把猪肉放入沙锅中加入适量水,用旺火煮开,放入莲子、百合,用小火煮汤,加入食盐、味精即可。
    (3)鹌鹑蛋羊肝羹。鹌鹑蛋4个,羊肝100克,水发银耳50克,色拉油、淀粉、食盐、味精各适量。羊肝切小块;银耳撕碎;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把羊肝和银耳一起放入锅中,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鹌鹑蛋拌匀,用水淀粉勾芡,加入色拉油、食盐、味精即可。

小儿多动症不能吃什么
    (1)少吃含水杨酸盐类较多的食物,如西红柿、苹果、橘子和杏子等。这些食物会使有遗传因素的孩子产生多动症。
    (2)小要吃铅含量高的食物,如贝类、大虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、炒米花等,铅对于多动症有很大的影响。也不要喝酒精类饮料,因为酒精生产过程中最易受铅污染,酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。
    (3)不要吃铝含量高的食物。铝能使孩子智力减退,记忆力下降,消化不良。多动症的孩子不要使用铝质餐具、容器,或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。油条中有含铝的添加剂,所以也应该少吃。
    (4)少吃含酪氨酸的食品,如乳类、乳制品、豆腐皮、大豆、松鱼干等。患有多动症的孩子大便中P一甲酚的含量要高于正常孩子,P一甲酚是人肠道微生物对酪氨酸进行代谢的产物,所以应该少吃。
    (5)少吃辛辣、油腻和过甜过咸的食物。
    (6)不要喝咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料,避免对孩子产生兴奋作用。