月经提前吃什么调理好

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-03-02 11:05:59 浏览: 4881


    女性朋友生殖系统的生理特点之一,是它的周期性变化,而月经是这个周期变化的重要标志。如果月经早到或者姗姗来迟,都证明女性朋友的生理上出现了一定的问题,都被视为一种病症。月经先期指的是每次月经提前7天以上,至少连续有3个周期。如果只是偶尔提前一次,或者月经只是提前3~5天,则不属于月经先期。女性朋友可以通过饮食调节配合一定的药物治疗来改善月经先期。下面小编就告诉广大女性朋友月经提前吃什么调理好。

月经提前的饮食原则
    (1)应该多吃些清热凉血的食物,如荸荠、萝卜、淡菜、黄花菜等,也可以多吃些苹果、雪梨等水果。
    (2)应该在月经之前10天左右服用清热凉血的食物配方,如藕汁拌牛奶、雪耳冰糖饮等。月经净后,应该服用些滋阴养血的食物配方加以调理,如阿胶牛肉汤、鳖甲虫草鸡等。
    (3)如果月经不调,可以配些健脾益气的食物配方,如黄芪瘦肉汤等。
    (4)如果食欲不佳,可以配以牛肚粥、酸辣汤等。

月经提前的饮食禁忌
    (1)不要吃辛辣燥热的食物,如辣椒、葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等。
    (2)不要喝酒。
    (3)不要吃过于肥腻的食物。

月经提前的食疗偏方
    韭菜炒羊肝:韭菜150克,羊肝200克,食盐、味精、食用油各适量。韭菜洗净,切成段;羊肝切片。锅中放入油,用旺火烧热,加入羊肝和韭菜,急火炒熟后,加入食盐、味精即可。用于肝肾不足性月经先期。