高血压食疗偏方

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-28 13:18:03 浏览: 5240

高血压的食疗偏方

    (1)芹菜烧豆腐。芹菜100克，豆腐250克，葱、姜、淀粉、豆豉、食盐、味精、花椒面、食用油、清汤各适量。将芹菜择洗干净，去根、叶，下沸水锅中焯一下，捞出，切成小段；豆腐洗干净，切成小块；葱切片，姜切末。锅中放入油，中火烧至六成热，加入葱花、生姜末炒出香味，放入豆腐块，边煎边散开，加入清汤，煨煮5分钟，加入芹菜，改用小火继续煨煮15分钟，加入食盐、味精、花椒面，用水淀粉勾薄芡，淋入麻油即可。

    (2)凉拌菠菜。菠菜250克，麻油、食盐各适量。将菠菜用水洗净，切段，放入沸水中烫约2～3分钟，捞起沥干水分，拌入麻油、食盐即可。

    (3)胡萝卜海蜇粥。胡萝卜120克，海蜇皮60克，大米60克，食盐、味精、麻油各适量。胡萝卜削去皮，切成片；海蜇皮洗净，切成细条；大米洗净。把大米、胡萝卜、海蜇一起放入锅中，加入适量清水，用文火煮成粥，粥成后加入食盐、味精，淋上麻油即可。

高血压食疗偏方

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