早泄的饮食调理

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-27 16:43:21 浏览: 4456


    早泄是和谐性生活的红灯,降低性生活的质量。早泄在男性中很普遍,约有30%有过这种情况。早泄除了有情绪、精神压力、身体素质等方面的原因以外,营养方面也有一定的原因,所以除了要通过体育锻炼、调节精神和药物治疗以外,饮食调理也非常重要。

早泄的饮食原则
    早泄患者多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、河虾、龙虾、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

早泄的饮食禁忌
    早泄患者不要吃辛辣、刺激、过于燥热的食物。

早泄的食疗偏方
    (1)黄芪枸杞炖乳鸽。黄芪、枸杞子各30克,乳鸽一只,食盐、味精、葱、姜各适量。将乳鸽去掉羽毛及内脏,洗净;黄芪、枸杞子洗净;葱切片,姜切末。把洗好的乳鸽和黄芪、枸杞子一起放入瓷碗内,加入适量清水,再加入食盐、葱花、姜末、味精,放入蒸锅中隔水蒸熟即可。
    (2)韭菜炒虾仁。虾仁300克,韭菜150克,食用油、香油、酱油、食盐、味精、料酒、葱、姜、高汤各适量。虾肉洗净,沥干水分;韭菜择洗干挣,沥干水分,切成段;葱、姜切丝。锅中放入油烧热,下葱丝、姜丝炝锅,炒出香味后放虾仁煸炒2~3分钟,烹入料酒,加入酱油、食盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4~5分钟,淋上香油,加入味精炒均即可。
    (3)母鸡炖牛尾。带皮牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000克,葱、姜、料酒、花椒、猪油、食盐、味精各适量。将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,去掉尾根大骨,剁成段;母鸡肉在开水锅中焯一下,捞出控净水分;葱切片,姜切丝。锅中放入猪油烧热,加入葱、姜、花椒,煸炒出香味后,将牛尾放入锅中,烹入料酒,继续煸炒,等牛尾颜色改变后,取出,用水洗净,控干水分备用。沙锅里放入鸡汤、葱、姜、料酒、食盐,把母鸡肉、牛尾放入锅中,用小火炖3小时左右,直到牛尾和母鸡肉软烂时,加入味精即可。