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小儿盗汗食疗偏方及饮食注意

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-27 14:03:38 浏览: 3953


    一些体质虚弱的孩子,容易在睡觉的时候出现盗汗的症状。家长可以通过饮食调节来给孩子进行滋补。

饮食原则
    (1)注意补充维生素。盗汗会使孩子损失大量的B族维生素、维生素C等,所以应该多吃些含B族维生素、维生素C的食物,如麦类、粗粮、蔬菜、水果等。
    (2)要吃一些滋阴、补虚的食物,如山药、大枣、莲子、银耳、麦片、糯米、桂圆、老鸭、泥鳅等。

饮食禁忌
    不要吃辛辣、有刺激性、容易生火的食物,如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等。

食疗偏方
    (1)桂圆枸杞粥。桂圆肉、枸杞子、黑米、大米各15克。将桂圆肉、枸杞子、黑米分别洗净,一起放入锅中,加入适量水,用大火煮沸后,改用小火煨煮,至米烂汤稠即可。
    (2)当归羊肉汤。当归30克,生姜50克,羊肉150克,食盐、味精、料酒各适量。将羊肉、生姜分别洗净切片,和当归一起放入锅中,加入适量水,用旺火煮开,改用小火煮30分钟,加入食盐、料酒、味精即可。