四个妙招让你远离痔疮

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-22 18:10:33 浏览: 4092


    (1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,痔疮会很快自行康复)。

    (2)司机、孕妇和办公室人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

    (3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔1小时)生吃白菜心三至五两。

    (4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。