脂肪肝的饮食禁忌

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-19 17:00:44 浏览: 3917


脂肪肝的饮食禁忌

    (1)少吃动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少吃煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

    (2)禁止食单糖类和含糖过多食物,如蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等。

    (3)少吃刺激性的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。

    (4)晚餐不要吃得过饱,睡前不要加餐。多喝水,可以喝绿茶、花茶等,喝水时要小口喝,不要牛饮。

    (5)一定要禁酒,最好禁烟。