来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-19 16:53:52 浏览: 5281
早餐:绿豆大米粥(绿豆5克,大米20克),枣糕(红枣l0克,面粉50克),煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)。
午餐:大米饭(大米10O克),豆腐干炒芹菜(豆腐干50克,芹菜150克),西红柿鸡蛋汤(西红柿50克,鸡蛋25克)。
晚餐:荞麦粥(荞麦面25克),馒头(面米75克),肉片炒菠菜(瘦肉50克,菠菜150克),素炒油菜(油菜150克)。
加餐:草莓100克,牛奶250克,饼干25克。
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