玉米瘦肉粥的做法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-18 21:30:19 浏览: 7644

    玉米瘦肉粥的口味特点：咸鲜醇香，有健脾益胃的功效。其做法如下：

【原料】
    玉米粒1杯，猪瘦肉100克，清水2000克，鸡蛋1个。

【调料】
    淀粉1/2小匙，绍酒少许，味精少许，精盐1/3小匙，鸡粉1小匙。

【做法】
    1.玉米子淘洗干净，浸泡6小时，捞出沥干水分，下入饭锅中，加清水，上旺火烧沸，转小火，盖2/3锅盖，慢煮1小时。
    2.猪肉切片，加入淀粉、绍酒、味精腌渍15分钟；鸡蛋打入碗中，搅匀备用。
    3.将腌渍好的肉片下入玉米粥内，煮5分钟，再淋入蛋液，加入精盐、鸡粉，调好口味，出锅装碗即可。

    最后，菜瓢谷健康提示：预计玉米瘦肉粥制作时间1个小时。制作难易程度：★★