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影响宝宝长高食物黑名单

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-10 13:12:44 浏览: 3321



1.各种碳酸饮料
    有资料表明,经常喝碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

2.各种糖果、甜饮料
    吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢,妨碍体内的钙化作用,影响长高。

3.各种“垃圾食品”
    油炸食品、膨化食品、腌渍食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量能量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。