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海带瘦身打造完美曲线

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-02-10 09:48:46 浏览: 5196



    海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善。海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能的提升,对于能量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。

    除了碘以外,钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾太少,造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿,使得体重下不来浮肉更明显。

    但是如果钾离子身体摄取量足够,钠离子就不会把多余水分留住,所以钾离子可帮助把身体内多余水分代谢掉,消除水肿,改善浮肉,修饰曲线,所以希望打造完美曲线的女性朋友,应该常吃些海带。