孕妇冬天如何吃凉食

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-01-12 21:14:14 浏览: 6458

    很多女性怀孕后喜欢吃冷饮等较凉的食物，往往在冬天的时候也吃大量的冷饮等食物。孕妇冬天吃凉食一定要适量，否则容易影响胎儿的发育。

    孕妇喜欢吃凉的，甚至冬天也吃很多冷饮等凉性食物，这与怀孕后人体代谢加快、体温升高过快有关，而凉性食物则会是孕妇感觉到舒服。但是，孕妇冬天可以吃适量的凉性食物，但不可暴饮暴食，否则容易吃坏肠胃功能，尤其是怀孕晚期，孕妇的胃黏膜会出现充血现象，如果此时进食大量的凉性食物，就会刺激胃黏膜，容易引发急性胃炎、腹泻等症，在这种刺激下，还很可能引起宫缩，造成早产。

    因此，冬天孕妇如想吃凉食，要注意节制，可以吃少量西瓜、冰激凌等凉性食物。