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吃海鲜小窍门

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-01-03 09:54:24 浏览: 3666



    1.先将海鲜水煮,去掉嘌呤和苷酸。煮海鲜的汤要倒掉,不可食用。

    2.多喝一些开水。每天大约喝2000~2500毫升,这样能够及时将尿酸排出体外。

    3.吃海鲜的同时,搭配些富含维生素A、维生素C、维生素E的蔬菜和水果。因为维生素A、维生素C、维生素E有抗氧化的作用,可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。