少量喝酒的好处

    我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上酿酒最早的国家之一，酒已经成为我们餐桌上的常客。虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3%；致残2737000人，占总致残率的3.0%。所以，我们在喝酒时，要注意不要过量，才能对我们的健康有益，下面小编就详细介绍少量喝酒的好处。

    1.少量喝酒能提高智商：研究发现，男性每天喝少于540毫升的葡萄酒，平均智商比不饮酒的男性高3.3%；女性饮酒者智商比禁酒者高2.5%。

    2.少量喝酒可减少患心脏病的机会：每天喝一杯酒，可以减少40岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机会。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从35岁开始，女性要到55岁。最新研究表明，酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助。

    3.少量喝酒可保护心脏，可避免20%~30%的冠心病发作：酒精可长期控制总胆固醇的水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有减少血小板血栓形成效应，不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精，均可减少冠心病发作的死亡率。

    4.少量喝酒能降低老年痴呆症的患病概率：研究发现，55岁以上的老年人每天喝1~3杯酒的比那些不饮酒的患上痴呆症的概率要低42%。