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小孩偏食怎么办

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-11-24 14:12:01 浏览: 5280



小孩偏食怎么办

    1.通过多种渠道对孩子进行饮食指导,可和孩子一起看科教卡通片,讲故事,对比长得健康的孩子进行引导,改变饮食观念:变孩子喜欢吃什么为孩子应该吃什么。

    2.父母以身作则:父母是孩子的第一位教师,父母以身作则不偏食挑食,榜样的力量是无穷的。

    3.以鼓励的态度让孩子尝试新食物:每天坚持让孩子吃多种食物,并不断添进孩子不喜欢吃的新食物让孩子试吃。

    4.新的食物混入喜欢吃的食物:将孩子不喜欢的食物与喜欢的食物混做,先让孩子吃不喜欢的再吃喜欢的,久而久之就变不喜欢为喜欢了。

    5.做到营养均衡:打破营养不良、偏食的恶性循环,简单地说就是:一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,每天一杯奶,杂粮天天有。