菜瓢谷 >> 营养滋补 >> 养生粥 >> 正文

红枣海参芹菜粥的做法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-11-15 20:23:56 浏览: 5417



    红枣海参芹菜粥的口味特点:咸鲜微甜,有益气理血的功效。其做法如下:

【原料】
    大枣10枚,海参50克,芹菜50克,大米100克。

【调料】
    精盐1/3小匙。

【做法】
    1:大枣洗净,去核,切片;海参发透,切成颗粒状;芹菜洗净,切成小块;大米淘洗干净。
    2:把大米放入锅内,加水800克,放入大枣、海参、芹菜。
    3:把锅置旺火上烧沸,加精盐少许,再用小火煮45分钟即成。

    最后,菜瓢谷健康提示:海参发透后,切制前,用热水烫一下,除腥异味,粥味才纯正。预计红枣海参芹菜粥制作时间45分钟。制作难易程度:☆☆