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电脑族吃什么可以防辐射

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-11-15 10:50:55 浏览: 4747



    当我们每天与电脑为伴的时候,电磁辐射就会伤害身体,那吃什么东西可以降低电脑对身体的辐射?下面小编就告诉大家吃什么可以防辐射。

    1.多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

    2.注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

    3.注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。

    4.吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

    此外,还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。