小学生吃零食的危害
来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-11-13 16:40:50 浏览: 6683
现在小学生对零食情有独钟，零食虽好吃但是有害，下面小编详细介绍小学生常吃的一些零食的危害，希望小学生们可以做到少吃甚至不吃。
1.果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻中含有一种不能被人体吸收的胶质，而且里面基本不含果汁，还含有糖精和人工香精，这些都对孩子的健康不利。
2.薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃会影响食欲，还容易导致肥胖。
3.方便面：方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
4.饼干：饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
5.泡泡糖、口香糖：泡泡糖和口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂，人工甜味剂，常吃对健康的损害很大。
6.膨化食品：膨化食品含有大量色素、香精、防腐剂、糖精等食品添加剂，多吃不利于健康。
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