菜瓢谷 >> 饮食习惯 >> 饮品类 >> 正文

秋季要补充电解质水

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-10-08 15:12:04 浏览: 6435



    伴随着国庆的结束,四季的变换已经开始进入深秋了,秋风萧瑟秋叶落,与之相伴的是身体和皮肤的问题接踵而来。皮肤暗黄、干燥,人也容易疲倦、犯困。是需要“补”了吗?都说冬令进补,殊不知秋季更要补,尤其是要补水

    水是生命之源,水在一个成年人的身体中占了体重约70%.秋季多喝水,迎战因秋季季节变化带来的身体变化,为冬季打下较好的身体基础。都市人生活节奏快,菜瓢谷特此提醒各位网友要有一个理念,补水养生,也一样追求“快狠准”。秋季补水养生就是对电解质的补充。一般认为,打点滴就是补充电解质较简单直接的方法。但是日常生活中,我们不可能时刻给自己打点滴来补充电解质,因此,大家要多喝水,尤其是“电解质水”同样能将这一问题得到解决。

    目前,电解质补充饮料正被越来越多的时尚白领所推崇。那么电解质水到底是什么水呢?它其实是一种补充人体因流汗而消耗的水分及电解质的健康饮料。电解质可以在身体各组织间控制水的渗透。尤其是在秋干物燥季节的补水,其效果更为显著。