便秘的症状、原因及治疗方法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-09-15 13:21:43 浏览: 7112



便秘的症状
    1.排便困难,或多天才排便一次。
    2.老年人或虚弱的患者长期无法排便,可能引起假腹泻:干硬的粪便阻塞和刺激直肠,使直肠产生水状分泌物,自肛门漏出,弄污床单被褥。

便秘的原因
    便秘是因食物中缺乏流质和纤维,致使肠道中食物残渣的体积增大和其中的水分不足而难以排出。
    1.松弛性便秘是因为整个大肠蠕动运动疲弱,推出大便的力量不足,也称结肠性便秘。
    2.痉挛性便秘时,肠道紧张,分节运动异常亢进。常会有便意,却无法顺利排便,或便后有残便感。
    3.直肠性便秘主要是因为直肠的知觉麻痹或者排便所需的肌肉有问题。

便秘的治疗方法
    便秘是消化系统的头号疾病,为便秘所苦恼的人大多会求助于药物,但殊不知,除了昂贵的药价外,这些具有导泻通便作用的药物往往会扰乱肠道神经的正常收缩规律,从长远来看,不仅药效会降低,也影响了肠道的正常收缩。
    食物是天然的通便药,多喝水,多吃蔬菜、水果和高纤维食品等都是改变便秘症状的“良药”,通过饮食预防便秘也会降低痔疮、下肢静脉曲张、胃肠憩室等疾病的发生概率或减轻其带来的后果,这些疾病都是由便秘造成的。
    此外,在生活方式上做一些改变。增加运动,通过步行、骑自行车等简单易行的运动来逐渐养成运动的好习惯。早晚不妨进行些腹肌运动,但重要的是在于坚持。减轻精神压力,学会放松。