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北芪大枣粥的做法及营养

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-09-14 19:58:29 浏览: 6511



    北芪大枣粥的口味特点:鲜甜微苦,有补心安神的功效。其做法如下:

【原料】
    北芪10克,大枣10枚,粳米200克。

【调料】
    红糖1大匙。

【做法】
    1:把北芪润透切片;大枣洗净、去核;粳米淘洗干净。
    2:将粳米、北芪、大枣一同放入电饭煲内,加入清水适量,如常规煲粥即成。

【营养价值】
    大枣味甘性温,能够补脾胃、润肺生津、养血安神,还可以悦颜色、通九窍,常食可轻身延年。北芪具有补气、利尿托毒、敛疮生肌的功效,适用于气虚乏力,食少便溏、中气下陷等症。

    最后,菜瓢谷健康提示此粥具有补心气、宁心神的功效,适用于心律不齐、气虚患者食用。北芪大枣粥的制作时间预计30分钟。制作难易程度:☆