脑血栓病人吃什么好

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-09-06 22:09:48 浏览: 8775



    脑血栓会引起脑梗塞,除运动不足、精神压力过大、年龄增大等因素外,发生血栓的一个重要因素便是不合理的饮食。那脑血栓病人吃什么好呢?下面菜瓢谷小编为广大脑血栓病人推荐8种抗血栓的饮食疗法。

    1.黑木耳是有效的血液稀释剂:黑木耳以其抗血栓性具有极高的药用价值,被称之为“长寿药”。研究表明,黑木耳含有几种稀释血液的成分,包括大蒜和洋葱中也含有的腺苷。

    2.多喝水预防血液变黏稠:血液因缺乏水分而变得黏稠、容易凝固,这是动脉硬化和血栓形成的原因之一。因此,早晨到中午是脑梗塞和心肌梗死的多发期。因此,建议就寝前和起床后及时喝水。就寝前充分补充水分,能缓解睡眠时水分不足的状况。而早上起床后喝水,能补充睡眠时失去的水分,使血液顺畅流动。此外,在热天和运动后以及入浴前后也要多喝水,以保持血液良好的状态。

    3.饮茶利于抗血栓:饮茶可以抗血栓形成。茶通过影响血栓形成因素以保护动脉,茶中的化学物质可减少血凝发生,抑制血小板活化与凝集,促进纤溶活性,减少动脉壁上的胆固醇沉积,从而有效预防动脉损伤。此外,茶还可以阻止由于LDL造成的动脉平滑肌细胞反应性增生的过程,从而进一步抑制动脉粥样斑块的形成,保护心血管系统。

    4.果蔬利于抗血栓:食用富含维生素C、纤维素的水果和蔬菜可抗血栓形成。研究表明,那些大量食用水果和蔬菜的人群具有最活跃的纤溶活性,反之,那些很少食用水果和蔬菜的人群,其纤溶系统的功能很差。另有研究表明,维生素C和纤维素还可以提高纤溶水平,抑制血小板凝聚,从而避免血栓形成。

    5.多食用荞麦:荞麦含有丰富的镁,它能促使纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗血栓的作用。因此尽量多食用一些荞麦以对抗血栓的形成。

    6.少量饮用红葡萄酒:红葡萄酒具有抗血栓的作用,其中的有效成分被认为不只是酒精,还包括葡萄本身所含有的一些成分。经研究发现,葡萄皮中所含有的白藜芦醇和葡萄受到真菌感染时所释放出来的一种“天然杀虫剂”,均含有抗血栓成分。红葡萄酒中含有的白藜芦醇能抑制导致血栓形成的血小板的凝聚,减少了人体肝脏内的脂肪堆积。

    7.辛香料利于抗血栓:食用普通辛香料也具有抗血栓的作用。在研究中发现,一些香料中含有抑制血小板凝聚的成分,其中效力最强的是姜、孜然和姜黄粉。这些辛香料可降低引起血小板凝集的凝血氧烷水平。其作用机制中很重要的一条与阿司匹林、大蒜和洋葱相似,都通过前列腺素系统发挥作用。

    8.纳豆溶解血栓:纳豆能有效防止血栓生成是因为纳豆所特有的纳豆激酶,这是大豆加工成纳豆时所产生的成分。纳豆激酶能直接作用于血栓的纤维蛋白,将其分解,从而预防血栓形成。这一作用与溶解血栓的常用药尿激酶相似,作用能持续8小时。为了在血液最黏稠、血栓发作危险最大的早上起作用,请在晚餐时食用纳豆。