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吃西瓜的两点注意

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-08-24 08:46:36 浏览: 4365



    夏天,适量吃些西瓜,对人体健康大有补益,但是如果吃冷冻的西瓜或大量食用西瓜对人体反而有害无益。小编列出吃西瓜的两点注意。

一:忌食冰箱里的西瓜
    西瓜放在冰箱里的时间不要过长,一般来说,整个西瓜洗净后放入冷冻柜中一小时,放入冷藏柜中两小时即可,时间过长,西瓜过于冰冷,食用后对胃、肠、脾均有副作用。因此忌食冰冻的西瓜。

二:吃西瓜不要贪多
    西瓜吃得过多会伤脾利湿。凡脾胃虚寒湿盛、消化不良、腹胀腹泻、食欲不振者,肾功能不好者均应慎食或忌食西瓜。
    正常人如果西瓜吃得过多,会对身体健康产生不利:一是会冲淡胃液、影响胃酸分泌,引起消化功能不良或腹泻;二是吃得过多,脾胃湿阻过盛,容易引起胃部不适;三是食用过多西瓜,易引起胃扩张。尤其是老年人更不要吃太多西瓜,因为老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退,食用过多不易消化吸收。
    生病的人更要忌过量食用西瓜,像胃溃疡患者如果多食西瓜,会引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜过多,以免痰湿阻盛。还有老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退,食之过多不易消化吸收,故也不易多吃。
    此外,西瓜性寒味甜,在低温条件下冷藏后食用,口腔会受到突然冷刺激,致使唾液腺及舌部神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态。这不仅降低了西瓜甘甜美味,还会刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等疾病。