郁李仁木耳菜粥的做法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-08-05 21:59:57 浏览: 6517

    郁李仁木耳菜粥的口味特点：甜鲜爽口，有润肺清热的功效。其做法如下：

【原料】
    郁李仁20克，木耳菜100克，粳米150克。

【调料】
    冰糖4小匙。

【做法】
    1：将郁李仁洗净、烘干，研成细粉，木耳菜洗净，切段；粳米淘洗干净。
    2：将郁李仁粉、粳米放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火烧煮3 5分钟，加入木耳菜，冰糖煮熟即成。

    最后，菜瓢谷健康提示粥锅烧开后，撇净浮沫，然后转入小火慢煮为宜。预计郁李仁木耳菜粥的制作时间35分钟。制作难易程度：☆