芦荟粥的做法及营养

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-07-28 20:14:15 浏览: 7554

    芦荟粥的口味特点：甜鲜微香，有润肺清热的功效。其做法如下：

【原料】
    芦荟15克，粳米150克。

【调料】
    白糖1大匙。

【做法】
    1：将芦荟洗净，切2厘米见方的块；粳米洗净，放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟。
    2：在已经煮好的粳米粥中加入白糖，搅匀即可食用。

【营养价值】
    此粥具有泻热通便、杀虫的功效，适用于习惯性便秘及热结便秘、小儿疳积只利用胶状部分。

    最后，菜瓢谷健康提示预计芦荟粥的制作时间35分钟。制作难易程度：☆

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