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乌龙茶粥的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-07-19 14:14:53 浏览: 7118



【原料】
    乌龙茶20克,大米100克。

【做法】
    1.将乌龙茶放入炖锅内,加水适量,置武火上煮5分钟,滤去渣。
    2.大米淘洗干净,放入锅内,加入茶水,置武火上烧沸,再用文火煮成粥即成。

【用法】
    每日1次,每次吃50~100克,正餐食用。

【功效】
    乌龙茶粥有养胃润肠、清热解毒。