乌龙茶粥的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-07-19 14:14:53 浏览: 9356

【原料】
    乌龙茶20克，大米100克。

【做法】
    1.将乌龙茶放入炖锅内，加水适量，置武火上煮5分钟，滤去渣。
    2.大米淘洗干净，放入锅内，加入茶水，置武火上烧沸，再用文火煮成粥即成。

【用法】
    每日1次，每次吃50～100克，正餐食用。

【功效】
    乌龙茶粥有养胃润肠、清热解毒。